你好，湿毒清胶囊主要可以起到排出体内多余的湿毒，祛除寒气的作用，但是需要注意的是，这种药物一旦长期服用或者是服用的方法不恰当的话，都很有可能会产生很严重的副作用，比如说是对肝脏和肾脏造成一定的损害，容易出现肝硬化或者是肾衰竭的情况产生，所以一定要谨慎服用。

　　湿毒清胶囊本身就是一种比较常见的中成药，而这种中成药就能有效的达到祛除湿气的作用，但是我们一定要注重于日常生活的服用技巧，虽然说它的副作用比较少，但是如果不注意禁忌事项也照样会影响到健康。

　　湿毒清胶囊本身也就是一种中成药，在这种中成药里面含有很多的中药成分，最为常见的也就是土茯苓，丹参，甘草等等，大家首先就应该知道这些中草药本来就非常的珍贵，具有养血润燥的效果，但是很多人也很关心，湿毒清胶囊副作用有哪些呢？　　一、湿毒清胶囊副作用有哪些　　这是一种纯中药的制剂，能够有效去除体内毒素，所以说不会出现副作用现象，即便是长时间的服用对人体的健康也不会造成影响，可是我们在服用时也同样需要控制它的数量，如果在较长的一段时间内都选择了大量的使用，或许也会产生一定的影响，但是从目前的临床经验来看，基本上是不会出现副作用的。　　二、如何减少湿毒清胶囊副作用　　1、避免生冷饮食　　中医认为生冷食品、生冷的蔬菜水果，会使肠胃的消化吸收功能停滞，不易无限量食用，所以说当我们在服用湿毒清胶囊的过程中，有些饮食就应该特别的注意起来，例如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，烹饪时最好加入洋葱和姜，以减少蔬菜的冷性。　　2、减少甜腻食物　　如果本身就存在着湿气的现象，为了不影响到脾胃，尽量不要选择过于甜腻的食物，否则的话可能对于人体的健康造成一定的影响，而这类的食物也有很多，比如说冷饮或者是冷食等等。　　3、别用冷水洗脸　　很多人在进入到炎热夏季时，总会觉得天气比较炎热，所以直接就会选择冷水洗脸，要知道当你在服用湿毒清胶囊时，还在不断的使用冷水洗脸这种情况下，不仅会失去药效，也可能会引发副作用的出现。　　4、不吃冰激凌　　湿毒清胶囊最主要的作用就是去除体内的湿气，但是如果我们在服用药物的时候，还不停的选择冰淇淋或者是冷饮，这种情况下就会导致病情无法得到有效的控制，对于脾胃的健康也会造成一定的危害，更容易会出现食欲不振的一种现象。

连吃10天祛湿中药肚子瘦了，说明服药效果非常好，也比较对症。同时也说明体内确实存在湿气，服用中药后已经将湿气排出，就会体重减轻，尤其是肚子会更加明显。因为人体湿气重，比较容易发胖的部位就是肚子。

部分人群体内湿气比较重，主要是和不健康的生活、饮食习惯以及作息习惯有关。湿气重的表现主要有头部昏沉、食欲不振、胃脘部胀满、体型虚胖，尤其是肚子上肉比较多，大便也会出现黏腻不爽感。

上述这些情况就可以在医生指导下，服用祛湿气的中药进行调理，一般临床上常用祛湿气的中药方剂是参苓白术散，包括人参、茯苓、白术、白扁豆、陈皮、莲子、薏苡仁等药物，中医师也可以在此方剂的基础上，根据患者的具体情况加减药物进行配伍。

另外还可以通过食疗，如适量喝茯苓鲫鱼豆腐汤，具有较好的健脾祛湿的作用，并且有利于祛湿减肥，改善大肚腩情况。平时体型虚胖，肚子肉多，湿气重的人可以适当食用，也可以适当喝茯苓芡实莲子粥，也具有祛湿作用。

湿毒清这种药物不能够减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟以上。

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